이를 닦고 나서 귤을 먹으면 이가 시린 이유

 1. 귤의 구연산 귤에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며, 이는 산성입니다. 특히 귤 껍질에는 구연산이라는 성분이 많이 존재합니다. 

이 구연산이 이를 닦고 나서 민감해진 치아 표면의 에나멜을 자극하여 이가 시리는 현상을 유발합니다. 

 2. 치약 성분 일부 치약에는 연마제가 함유되어 있습니다. 연마제는 치아 표면의 플라그를 제거하는 데 도움이 되지만, 동시에 에나멜을 약간 얇게 만들 수 있습니다. 이러한 약해진 에나멜은 귤의 구연산에 더욱 민감하게 반응하여 이가 시리는 것을 일으킬 수 있습니다.

 3. 치아 표면 손상 치아 표면에 미세한 균열이나 구멍이 있을 경우, 귤의 구연산이 이러한 손상된 부위를 통해 더욱 깊숙이 침투하여 이가 시리는 통증을 심화시킬 수 있습니다. 

 

예방 방법 

1. 귤 먹기 전후 충분한 물 마시기: 귤을 먹기 전후에 충분한 물을 마셔 입안을 헹궈 줍니다. 이렇게 하면 귤의 구연산을 희석하고 에나멜에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 

 2. 산성이 적은 과일 선택: 귤 대신 사과, 바나나, 포도 등 산성이 적은 과일을 먹으면 이가 시리는 것을 줄일 수 있습니다. 

 3. 플루오라이드 치약 사용: 플루오라이드는 에나멜을 강화하는 데 도움이 되어 귤의 구연산에 대한 저항력을 높여줍니다.

 

4. 부드러운 칫솔 사용: 세게 닦는 것은 에나멜을 손상시킬 수 있으므로, 부드러운 칫솔과 적당한 압력으로 닦는 것이 좋습니다.

 5. 실크 치실 사용: 치아마다 실크 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하면 충치를 예방하고 에나멜을 보호하는 데 도움이 됩니다. 

 6. 정기적인 치과 검진: 치과 의사는 치아와 치아 주변의 건강 상태를 검사하고 필요한 치료를 제공할 수 있습니다. 

 7. 민감성 치약 사용: 민감성 치약은 에나멜을 보호하고 민감증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 8. 치과 상담: 만약 이가 지속적으로 시리거나 민감하다면 치과 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 

 주의 사항

 귤을 먹은 후에는 입을 깨끗하게 헹구는 것이 중요합니다. 

치아가 지속적으로 시리거나 민감하다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 치과 의사를 만나 진단을 받는 것이 좋습니다. 치아를 너무 세게 닦거나 부적절한 칫솔을 사용하면 에나멜을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.